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產後骨盆變大,產後骨盆矯正,產後骨盆運動,孕後骨盆調整
Chiropractic Hip Adjustment, Pregnancy & Child Birth

孕後骨盆調整

01.

在懷孕時期,體內荷爾蒙—鬆弛素(Relaxin)濃度上升

讓身體的肌肉、肌腱和韌帶等軟組織鬆弛,延展性增加,以適應骨盆腔中日益變大的子宮內的胎兒。
因而薦髂關節和腰薦椎等受力大的區域就容易不穩(Instability),易有關節錯位。然而,鬆弛素濃度雖然會在孕後3~6個月左右恢復正常,理論上因為關節不穩導致下背痛的問題就會改善。但是關節錯位致使神經壓迫卻不一定會自己回復,所以才會有許多下背痛媽媽在生完孩子後很久了還會痛。

02.

懷孕期間,媽媽的肚子一天比一天大,腹肌支撐保護脊椎的力量下降。

再加上,肚子愈大對腰椎的力矩就愈大(槓桿原理),受力增加,自然腰痛的機率就大增了。