Plantar Fasciitis
足底筋膜炎
足底筋膜炎是成年人腳跟疼痛常見原因之一，大部分足底筋膜炎都是過度或不當使用，或是老年人因退化導致脂肪墊的萎縮，形成緩衝效果減少所致。足底筋膜在跟骨的附著點就是容易退化的部位，是典型的痛點。有發炎性關節炎疾病，例如：類風濕關節炎、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡、乾燥症的人，也會提高罹患足底筋膜炎的風險。
發生原因
長期站立或走路、穿著不適合的鞋子、扁平足、跟骨骨刺、運動傷害、肥胖
臨床症狀
- 早晨剛下床走路時足跟特別疼痛，過一段時間後較不痛
- 疼痛部位從腳跟向前蔓延。
- 接近腳踝的跟骨內側足底及兩側有輕度腫脹。
Therapeutic Method
治療方式
利用聚焦式體外震波打在足底筋膜處，啟動發炎反應處進局部血液循環使血管增生，把好的細胞養分帶進來然後把壞的修復掉的組織帶走進行修復，另外膠原蛋白也將過來沉積並強化組織，症狀將獲得改善。
運動治療
目的是讓足底筋膜恢復彈性以及下肢、足踝的排列與控制幫助我們可以走得遠、走得省力、天天一萬步不是問題
運用按摩球鬆解足底筋膜，坐著用腳輕踩網球、按摩球或圓形物件，輕輕滾動球，按摩刺激腳弓，來回前後、左右滾動，找到壓痛點可停留30秒。
運用按摩球鬆解足底筋膜，坐著用腳輕踩網球、按摩球或圓形物件，輕輕滾動球，按摩刺激腳弓，來回前後、左右滾動，找到壓痛點可停留30秒。
踩階梯的方式自我伸展足底筋膜，手扶欄杆，兩隻腳踩著樓梯，但只踩一半讓後腳跟下垂，以身體下壓，使能伸展到足底及小腿。
足底筋膜之動作控制(Motor control)
足底筋膜炎的成因不是單單因為過度或不當使用或老化造成的，處理方式也不是只有放鬆、強化足底筋膜。而這惡性循環的根源點有很大一部分是因為下肢任何關節的排列問題、動作失控問題堆疊造成的，如果時間久了，甚至整個身體都可能會有失控的代償。
利用redcord® Neurac (紅繩系統) 訓練動作控制中樞，修正大腦下達的指令透過治療師給予口語指令並產生動作來重新教育肌肉收縮順序，以逆轉身體的失控代償
