骨折後復健可以分階段進行，初期的關節活動和肌肉收縮運動可在家執行，但涉及負重訓練、關節鬆動術或專業儀器治療時，就必須到物理治療所由治療師評估指導。 骨折開完刀後，很多人以為骨頭固定好就沒事了，結果拆掉… Read More
超音波治療會痛嗎？第一次做要注意什麼
超音波治療一般不會產生明顯疼痛，治療過程中通常會感受到溫熱感和輕微的刺刺或痠感，這些都是正常的治療反應。 你是不是也有這樣的擔心？肩頸痠痛或運動傷害後，物理治療師建議做超音波治療，但心裡卻七上八下，不… Read More
脫臼復健要找物理治療嗎？這3點教你判斷
脫臼復健需要專業物理治療師進行功能評估和運動治療，協助恢復關節穩定性和正常活動能力。 你是不是正為脫臼後的復健感到困惑？不知道該直接找物理治療師，還是需要先看骨科醫師？其實，許多人都有過這樣的疑慮。脫… Read More
腿後肌拉傷為什麼容易復發？5個預防關鍵要點
腿後肌拉傷復發率高達12-31%，主要因復健不足、過早回歸運動、肌力未完全恢復、疤痕組織影響及動作模式改變所致。 你是否經歷過腿後肌拉傷復原後又再次受傷的困擾？這種反覆受傷的情況其實很常見！根據專業研… Read More