腿後肌拉傷復發率高達12-31%，主要因復健不足、過早回歸運動、肌力未完全恢復、疤痕組織影響及動作模式改變所致。 你是否經歷過腿後肌拉傷復原後又再次受傷的困擾？這種反覆受傷的情況其實很常見！根據專業研… Read More
腿後肌拉傷！我該怎麼辦(下)—復健計畫
作者：高于惠 物理治療師 晉熯脊骨物理治療所 臺北市北投區振華街42號 之前在【腿後肌拉傷！我該怎麼辦？(上)—聽說受傷很難好】一文中，大家應該已經知道徒手治療與後續運動訓練的重要。以下是參考研究文獻… Read More
腿後肌拉傷！我該怎麼辦？(上)—聽說受傷很難好
作者：高于惠 物理治療師 晉熯脊骨物理治療所 臺北市北投區振華街42號 前陣子來了一位足球員，衝刺的時候大腿出現「啪」一聲並伴隨劇烈疼痛；初時習練國術者的求好心切，壓腿拉筋之後大腿後側一片瘀青。這些都… Read More