標籤: 運動傷害

腿後肌拉傷復發率高達12-31%，主要因復健不足、過早回歸運動、肌力未完全恢復、疤痕組織影響及動作模式改變所致。 你是否經歷過腿後肌拉傷復原後又再次受傷的困擾？這種反覆受傷的情況其實很常見！根據專業研… Read More

打籃球時不小心扭到膝蓋了，走路都困難？還是運動時不慎跌倒，膝蓋又痛又腫？相信很多人都經歷過膝關節扭傷的困擾。到底要休息多久才會好？要不要尋求治療呢？今天就讓我們來了解如何正確處理膝關節扭傷！ 文章目錄… Read More

張育成骨折了？！ 張育成：不幸的事發生了！ 近期順利展穩大聯盟紅襪隊先發的張育成選手，在一次打擊中揮了空棒，隨後便露出痛苦表情，並退場休息。 賽後檢查確定為鉤狀骨骨折，球團表示張育成可能將缺席比賽四到… Read More

作者：張志謙 物理治療師 晉熯脊骨物理治療所 臺北市北投區振華街42號 如果遇到腳踝扭傷（俗稱「翻船」），通常大部分的人都是選擇簡單地自我處理，像是冰敷、纏個繃帶，想說消腫了不痛了，大概也就自己好了。… Read More