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脫臼復健需要專業物理治療師進行功能評估和運動治療，協助恢復關節穩定性和正常活動能力。 你是不是正為脫臼後的復健感到困惑？不知道該直接找物理治療師，還是需要先看骨科醫師？其實，許多人都有過這樣的疑慮。脫… Read More

肌肉拉傷怎麼辦？肌肉纖維因過度伸展或收縮而產生撕裂，需要立即停止活動並按照RICE原則處理。 運動時突然感到肌肉一陣劇痛？走路都覺得不對勁？你可能遇到了肌肉拉傷！這種狀況真的讓人又痛又擔心，到底該怎麼… Read More