你是否曾經長跑後發現足背有隱隱的疼痛感? 一步都覺得足背刺痛難受,醫生檢查照過X光排除掉應力性骨折,但休息一陣子仍覺得怪怪的?不敢再繼續跑步下去呢? 造成足背疼痛的原因很多,足底、小腿緊繃,甚至包括跑… Read More
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膝蓋卡卡作響? 醫生診斷我髕骨外翻?
造成髕骨外翻的原因 (一) 造成髕骨外翻的原因 (二) 肌肉無力、習慣姿勢、 錯誤深蹲，讓膝蓋內扣 髕骨外翻會好嗎? 根據文獻 : 訓練臀肌、… Read More
硬舉也能治療下背痛?
#整合性疼痛治療 #下背痛 #硬舉 #運動傷害 #動作控制 #徒手治療 #WOLF聚焦震波治療 #SUMMUS高能雷射治療 #紅繩訓練 #一對一評估治療 #北投石牌物理治療所 LINE@… Read More
腰椎退化 ( 腰椎狹窄症 )
何謂腰椎狹窄 隨著老化椎間盤變薄、骨刺增生、黃韌帶增厚都會造成脊髓的空間變小 ，通常好發年齡較大的長者（>50歲） 症狀會漸進式產生並且時好時壞，典型的症狀是腰背或臀部、大腿後方的疼痛可能伴隨… Read More