作者：張志謙 物理治療師 晉熯脊骨物理治療所 臺北市北投區振華街42號 如果遇到腳踝扭傷（俗稱「翻船」），通常大部分的人都是選擇簡單地自我處理，像是冰敷、纏個繃帶，想說消腫了不痛了，大概也就自己好了。… Read More
腳麻臀部緊繃坐不住該怎麼辦？
作者：陳耀寬 物理治療師 前言 下背痛、腰痛、腰痠、腳麻都是常見的筋骨痠痛問題，去醫院或診所求診可能會聽到很多專有名詞，比如說：椎間盤突出，坐骨神經痛，腰椎太直…等等。 腰痛就已經不舒服了，還要被這堆… Read More
一條足底筋膜不夠用？那你有多用幾條嗎？
作者：陳耀寬 物理治療師 前言 足底筋膜炎是一種重複性使用導致的肌肉骨骼問題，常見於上班族，常需要搬重的人，以及喜愛跑步的族群。 許多人得到這個問題之後深受其害，治療之後好了又復發的情況… Read More
「腰痛腳麻坐立難安怎麼辦？」—椎間盤突出案例分享
作者：陳耀寬 物理治療師 前言 椎間盤突出是常見的肌肉骨骼問題，症狀發作的時候會令人坐立難安無法使力，疼痛到嚴重到影響日常的活動以及睡眠也是時有所聞，甚至到最後憂鬱、心情低落等狀況也很常見。 臨床… Read More